体質改善 | アイメディクリニック ブログ

皆さんこんにちは！（＾－＾）
新緑の季節いかがお過ごしですか？
ゴールデンウィークはおかげさまでお休みをいただき故郷の鹿児島に帰ってきました。
おばぁちゃんのシーツを洗い大掃除して、毎日温泉三昧ですっきりしました。
体の中からきれいになりたいと思いおばぁちゃんにレシピをたくさん教えてもらいました。
以前からアボカドジュースは朝にジューサーで作って飲んでいたのですが、冬は寒いのでどうしても温かいものが欲しくてしょうが紅茶にきりかえていました。
私の大好きな大地真央さんは朝からたくさんの種類の物をとっていて、ツバメの巣を毎日
食べられているそうです。
庶民である私は、それはできませんので旬の果物を必ず一日一回はとり、自分で作ったレモン酒とグレープフルーツ酒を夜はいただだいています。
こないだレビューという肌診断の機械で、肌のかくれたシミや毛穴が丸見えでショックでしたので、毎日の食事や生活習慣を改善し、少しでもアンチエイジングに努めていきたい
今日この頃でした。（*^_^*）