こんにちは、Miです🙂
毎日暑いですね🫠日差しも強く、紫外線がとっっっても気になる季節☀️
夏は日焼け止めにプラスしてリポソームビタミンＣも飲んでいます✨
しっかり対策はしていますが、それでもうっかり日差しを浴びてしまうことも…😂
紫外線を浴びてしまった日は、食べる物を意識して選ぶようにしています❣️
トマトやブロッコリー、パプリカ、キウイ、スイカなど✨どれも抗酸化作用があり、紫外線でダメージを受けた肌の回復をサポートしてくれる食材です👍
内側からも外側からもしっかりケアを頑張ろうと思っています😊