皆様、こんにちは2号です💛
私は以前ファスティングをして8Kgのダイエットに成功しました👏👏👏
私がしたファスティングは朝昼晩の食事をすべて酵素に置き換えるものをしました！
よく「お腹が減らないの？」と聞かれるのですが、酵素を飲むと自然とお腹は減りません💕
３日間酵素をした場合、４日目以降すぐに食事をとると胃への負担が強いので
回復食といって消化に優しい物から摂取します🙌
ファスティングではこの回復食が勝負所になります！！！！！
食べたい気持ちをぐっと抑え、お粥などの回復食をしっかりとるようにすると
どんどん痩せていきます😆
ファスティングはアンチエイジングにもつながりますので、
消化管にも肌にもダブルで良い効果が！！！！
おすすめ酵素は「大高酵素」です。
皆様も是非、普段取りすぎている食事を一旦リセットしませんか？